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  • 怎么开空调不伤孩子? 晚上调高1℃~2℃ 晨起微微出点汗
  • 作者: 发表时间: 2020/8/25 10:49:41 浏览次数: 4112次
  •     伏天非常(chang)(chang)闷热,孩(hai)子(zi)经常(chang)(chang)满头大汗(han)。不少(shao)家长存在两难:开(kai)空调(diao)怕吹着冻着,不开(kai)又担(dan)心起(qi)痱(fei)子(zi)。怎么(me)开(kai)空调(diao)不会伤着孩(hai)子(zi)呢(ni)?这里给(ji)家长们(men)一些建(jian)议(yi)。

        刚回家(jia)别(bie)(bie)立刻(ke)开(kai)。孩子从炎(yan)热的室外回家(jia),虽然很热,但别(bie)(bie)着急立刻(ke)开(kai)空调。正确做法是:先(xian)坐(zuo)下缓一缓,等身上的汗(han)下去或擦干汗(han)水(shui)休(xiu)息一会儿后,再开(kai)空调。而且,空调风速(su)最好调至(zhi)最低,让(rang)室内温度慢慢降低。

        间(jian)接吹(chui)空(kong)调。这个方法很简(jian)单,也是(shi)最(zui)安全的。就是(shi)在(zai)一个房(fang)间(jian)开(kai)空(kong)调,在(zai)另一个房(fang)间(jian)玩耍或睡觉(jue),把两个房(fang)间(jian)门打开(kai),让冷气蔓延互通。同(tong)时,空(kong)调温度不能过低(di),26℃~28℃最(zui)合适。

        护好三处。开空调时(shi),注意孩(hai)子腹部(bu)、双(shuang)脚及关节处的保(bao)暖(nuan),尤其睡觉(jue)时(shi),最好盖(gai)着(zhe)点肚子。另外(wai),开空调时(shi)别让孩(hai)子光着(zhe)脚在地上(shang)跑。

        晚上调高1℃~2℃。睡觉时,空(kong)调温度(du)要提高1℃~2℃,因为睡眠时间长了(le),体内(nei)阳气内(nei)收(shou),温度(du)过低会导(dao)致不适。

        起(qi)床后(hou)微(wei)微(wei)出点(dian)汗(han)。如(ru)果是(shi)整夜(ye)开着空调睡觉,早晨起(qi)床后(hou),要让孩(hai)子微(wei)微(wei)出点(dian)汗(han),把前一晚(wan)的寒气排出来(lai),比如(ru)可(ke)以在阳(yang)台或户外做(zuo)(zuo)做(zuo)(zuo)操、跳(tiao)跳(tiao)绳等。(转自:人民(min)网-生命时报)

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